一生NEWS坦 NEWSについて 熱く語ります
2017/10/19(木)23:59
うましもの


スコットランドのショートブレッド
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これ好き


青梅の駅前を通ったら
昔ながらのケーキ屋さんをみつけたの
私はバタークリームが大好きなんだけど
今はバタークリームのケーキを売ってる店が無いよね
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どっちも昔懐かしの超美味


同じく青梅にあるんだけど
ふわふわ絶品のシフォンケーキ
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これパパちゃんも好きだったな


フツーのカレー
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キノコとカブのクリームシチュー
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サラダもたっぷり作ったし
作りおきしとけば後々が楽よね





にゃーん
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ゲロゲーロ
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メェー
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みんなみんな 生きているんだ 友達なんだー






ヒメアノールって映画をスマホで観た
最初は濱田岳くんとムロツヨシさんのやりとりで
ほのぼのした感じなんだけど
森田剛くんが出てくる度に行動が衝撃的で
次々と猟奇的に人を殺していくんだけど
そんな人格になってしまったのには理由があって
本当は心の優しい子だってわかるのが
映画の終わる最後の最後の数カットなの


最後泣けたわー
森田剛って役者の演技力は凄いな
2017/10/15(日)23:59
雨だねー☔
ランニングできないし
家に居るとやっぱお菓子食べちゃうね


冷蔵庫の食材が
なんかちょびっとっつ残ってるんで
それを使って料理したよ


ランチは1玉あった焼きそばを炒めて
チヂミの粉でお好み焼きにしました
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これウマかったわー👍


夕飯は冷凍庫でカチカチの餃子をメインに
1本だけのちっこいゴーヤをマヨネーズで炒めたの
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油揚げとぶなぴーの甘煮
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ナメコの味噌汁
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こんだけじゃ寂しいので
農園産の梅干しを叩いて
鰹節と合えてのし梅も作った
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これおにぎりの具として最&高だな


農園産の柿もごま和えに
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私にとっての秋の味だな




ここんとこベジタリアンだったせいか
外食で肉を食べると次の日の体が重く感じるようになった
私はこんな感じの婆ちゃんメニューが合ってるんだな


あぁ、走りたいな
明日思いきってシャワーランしてみようかな

2017/10/14(土)22:51
今日はおママと落語を聴いてきました


前座の落語とか講談とか見て
メインの落語は笑点のピンクの人
三遊亭好楽師匠
笑点のメンバーカラーがピンクの人ね


私は笑点でもキイロ担当なのよねw


落語は初めての体験だったんだけど
実は私、結構落語好きでして
YOUTUBEとかでは見てるんだ
初めての生落語は面白かったよ


夕飯は旦那も合流して
【からやま】で唐揚げ定食
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チェーン店なんだけど
ここの唐揚げは絶品なんだよね
ここの唐揚げ食べたら他で食べられないね


食後は業務スーパー寄って
また蕎麦6玉と稲庭風うどん6玉買ってきた


関東は1週間くらい雨らしいね
こんなに食べちゃって
ランニング出来なかったらデブっちゃうよなー
家で出来る運動をしなきゃだな
2017/10/13(金)23:33
うどん うどん
そば うどん そば


ここ5日 夕飯は麺っす
(もち5日とも業務スーパー麺)


今夜の夕飯は瓦そばです


瓦そば?


私も本物は見たこともないんだけど
山口県の名物らしいです
逃げ恥で二人が食べてるシーンがあって
人気が出たらしいね


瓦は無いんで
ホットプレートに油をひいて
そば玉6玉ドーーーーーン


具は本物は金糸玉子と牛しぐれ?かな
牛肉の買い置きなんて勿論無いんで


甘いきつね 豚そぼろ インゲン おかか
金糸玉子 とろろ昆布と海苔 インゲン
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具の場所によって味が変わるのがいい


めんつゆはお湯で割って
ホットプレートから熱々の蕎麦を取って食べたよ


後半は蕎麦がカリカリになって
そのカリカリが美味しかったわー


あ、5日毎日6玉の麺を食べてますが何か?




マスターヒッツでBYAKUYA久々に聴いた
サングラスの増田さんがエロかったのは何年前?
黒っぽい増田さんが見たいな(黒っぽいてw)
ストレンジフルーツの頃に帰りたいな
ベストジーニスト6位でもありがたいと思えよ
マス坦の力の6位だぞそれ
だってあーたはジーパン似合わ(お口ミッフィー!)


そーそー
煮干しを漬けためんつゆ
凄い味が変わったよ
蕎麦で食べるより大根煮たら美味しいと思うから
また冷蔵庫に入れといた
2017/10/12(木)23:59
「キノコのつけ汁今日も作って」


いただきましたーー👏


連続で食べたいって言われるのは嬉しいね
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昨日の具、半分は冷凍してあったので買い物いらず
今日は熱い汁で冷たいうどんです


昨日の蕎麦も今日のうどんも
業務スーパーで1玉19円のやーつ
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この安さを知っちゃったら
普通のスーパーではもう買えない
蕎麦はまあまあ美味しい
稲庭風うどんはソフト麺ぽくて美味しいんだわ
ちなみに19円の太いうどんもあるよ
ちなみのちなみに中華麺も19円です
まだ食べた事ないんだ


業務スーパーで一番安いめんつゆ
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1リットル148円バカ安
岩手県のよーわからんメーカーのだけど
これが甘さ控えめなのにコクがあって美味しいんだよね


豆腐は26円とかで安いんだけど
豆の味が全然しないんだよねー
だけど安いから買ってるし
油揚げは5枚入りで48円なんだよー


あとねー
36円で売ってるどら焼も中々美味しいんだよ


業務スーパーで買い物するってビンボー臭いかしら😅
でも1玉19円だよ
シマダヤとか1玉60円もするじゃん
で、そーんな変わらないんだよな


そうそう
このつゆの素を小瓶に移して
煮干しを漬け込んでみたんだ
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そのままvs煮干し漬け込み
どっちが美味しいか明日実験してみるw
2017/10/11(水)23:59
昨日のキノコ
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これは怖いね


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これはマジでイケんじゃね?


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これはキモー でも食べれそう


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これはヤバイよヤバイよ
ショッキングピンクだよ🍄





そんなこんなで
今日の夕飯はキノコ汁です
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安心して下さいw
スーパーで買ってきたキノコです
シメジと舞茸とひらたけを入れたんだ


熱いキノコ汁と冷たいお蕎麦で食べたんだ
超うまかったよ'`,、 '`,((ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ、
(おい、ピンクのキノコ紛れたかw)







KちゃんNEWSの小山1人バージョンいいね
これからずっと1人でやればいいんだよ
んで自分のファンに向けて話せばいいんだよね
ソラシゲみたくシゲ坦のみが楽しい番組はダメだけど
小山はそこらへん上手に出来るでしょ


徹子の部屋も凄いね
そっかドラマがテレ朝なんだー
日テレ意外でも仕事バンバン取れるって凄いよね


なんでコヤシゲばっかり仕事くるんだろ
なんでテゴマスは何もやらせてもらえないんだろうね
学歴なのかね
コヤシゲに仕事が来れば来るほど
NEWSはアイドルから遠ざかって行くように感じるな
つまらんねNEWS坦
2017/10/10(火)23:59
日本の100名城って知ってる?


その100名城の中に東京の城が2つ入ってて
1つは江戸城(今の皇居ね)
もう1つが八王子城なの


八王子城?


てなわけで旦那と行ってきました
本丸は山の上にあるらしいので登山です
「山歩き久しぶりだなー」って旦那言うから
昨日も一昨日もトレイルしたなんて言えやしないよw


秋だねー
キノコが美味しそうだよ
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さすがの私もキノコはむやみに食わへん


1時間ほど登ると多摩地区が一望できる
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城の天守閣からの眺めって感じだね
地球って丸いよね
(クリックして左右にスライドしてね
所沢~横浜まで見れるよ)


頂上の本丸跡地にとうちゃこ
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お湯を沸かしてランチ
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下山して
したの方にある復元した城跡の見学
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八王子城は北条氏照さんって人の城で
豊臣秀吉にダァーされちゃったらしいよ
(歴史ザックリーーーw)


総距離は5キロ弱なんだけど
ビル50階分の階段の登り降りだったから
旦那はへばってたよ
私は全然ヘッチャラだった


もっとデカイ山に登りたいなー
2017/10/09(月)23:59
昨日今日と夏が戻ってきた😆
夏、大好き😆💕
夏よ 行かないで‼


てなわけで
この2日間は車で出かけたくないし
(行楽の車ですげー混むんだよこの辺)
1人で運動三昧してました
2日間ともメニューは同じで


ラン5キロ
トレイルラン3キロ
チャリ5キロ 計2時間くらいかな


こんだけやっても、消費カロリーは900くらいかな
今の私は大食いなので晩飯食ってチャラって感じっすねw


久々に近くの山でトレイル出来てきもちかった
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今日は体育の日のイベントがあって
屋台とか出てたんでラムネを買って飲んだよ


ビー玉は取りたいタイプです
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宝物ふーえた


川でビンが丸くなったキラキラ石とか
ビー玉とかおはじきとかトンボ玉とかって好きなんだよね
ゲーセンのプラッチックのキラキラ石さえ好き


あ、話しそれたw


チャリなんだけどさ
ロードバイクが欲しくてたまんないのよね
(ロードバイクってバイクじゃないよ自転車だよ)


チャリ5キロじゃなく バイク5キロって言いたいよ
近くにサイクリングのいい道路あるんだもんな
やったら楽しいだろうなー
まぁママチャリでも楽しいけどね


脚ばっかり鍛えちゃったから
腕も鍛えようと腕立て伏せをはじめました
…ボルダリングやってみたいんだよねw


そんな感じで
どんどん、手越化してる気がする体育の日でした
フットサルもやってみたいかもw
2017/10/07(土)23:59
コストコのチヂミの粉
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1kgのこの袋が3つで399円
(1袋133円しないんだよマジ安い)


この粉は牛ダシとかニンニクの味がついてるし
ジャガイモ粉とか入ってて
卵とか入れなくても水で溶けばいいだけなんだって


400g使ってチヂミを焼いたよ
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半分はキムチチヂミにしてみた
モチモチでうまーーーー( ゚Д゚)ーーーー


このまま食べたり ラー油酢醤油つけたり
サムジャンをつけたり
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サムジャンは韓国の味噌
コチュジャンより辛くなくて
ニンニクとかが入ってるんだ
これがあればスンドゥブも作れるよ


サムジャンとキムチで焼きそば
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他にもつくね焼いたり 野菜焼いたり
(どんだけ食うねんw)
泡の飲み物が進んじゃったわ🍺


宗家のチヂミ粉はカルディーでも売ってるらしいよ





お次は便利グッズの紹介
100円ショップのセリアで売ってるランタン
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単4電池3本で使えます


ダイソーやキャンドゥにもランタンあるらしいけど
比較してるサイトを見たらセリアが一番明るいらしいの
で、買って車の中で使ってみたら
めっちゃ便利
灯りほしいけどエンジン止めてる時とか
室内灯つけられない走行中の時とか便利だし
家は車中泊の時の食事タイムに使えるんだな


災害時にあると便利だと思うし
100円だし 皆買っときなマジで❗


色は緑、黄、赤があるらしいけど
家の近くは黄しか無かったんだ
ホントはコールマンみたいな緑が欲しかったんだよなー


NEWS露出それなりに追って見てるけど
これと言って感想もないです
2017年って糞曲EMMAだけで終了じゃねーよな
CDの買い方忘れそうだぜw
2017/10/04(水)21:54
やってきました北海道゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚
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って雰囲気が味わえるランニングコースっす


北海道っぽくね?


振り返ると米軍基地で飛行機が飛んでます
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ここは騒音の関係で住宅地に出来ないのかな
レンタル畑みたいのが昔っからあるんだ
このコースは行って帰って8キロなんだ


てかどんなけ田舎なんだよ
ホントに東京かよwだよね
いや、写真マジックよ
実際は家家家家家家の住宅地ばっかなのよ




今日は市の健康診断に行ってきた
ここ数年はおママと旦那と3人で行ってるやーつ
で、ビックリなんだけど
私の体重が思ってたより5キロ重かった…orz
半年ちかく走り込んで
てっきり痩せてるのかと思ったら
なんなんだこの重い体重は(°Д°)
クソデブやないか


あれかなー 筋肉つけすぎで重いのかな
体系的にはひとまわり痩せてんだよなー
ま、いっかw
痩せても増田さんのお嫁さんになれるわけでもねーし





検診終わってブロンコビリーでランチ
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ここの炭焼き頑固ハンバーグも半生で
静岡のさわやかとソックリ
ハンバーグはさわやかの方が美味しかったけど
ブロンコビリーはサラダバーがあってこれが美味しい
ポテサラやパスタや色んなサラダの味がいい
フルーツとゼリーもあって食後に食べれるのもいい
さわやかに行きたいけど行けない人ブロンコビリー行ってみて





食後はちょっとドライブ
顔ハメがあったんで全力でハマっておいた
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豚のキャラがトンちゃんだから
とんちゃん🐷とトンちゃん🐷





コストコに買い物行ったら
今日はすっごい試食祭りで
うどん ステーキ グラノラ 団子 ヨーグルト
スムージー プルコギ アップルパイ ブドウって
試食しまくったので夕飯は無しで解散しました
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あたしゃもちょっとしたら
このキヌアチキンサラダをツマミに
キイロいお酒(マルガリータカクテル)を飲むよ


だーーーから痩せねえんだよなw
2017/10/01(日)23:59
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2014年の9月の終わりに
グローブ座で買ったフレンドのグッズマグカップ


3年間、毎日使ってたマグカップ
割っちゃったよね


私の気持ちが冷めはじめてから
なんか割りそうだなーって予感はしてたんだ
ごめんねマグカップ
ペン立てとして使い続けるから許してね


つか割れ物だからスペア買ってあるけんどねw





一昨日に高尾山登山して
さぞかしヘロヘロだろうと思うでしょ
ところがどっこい(古)
昨日は13キロのサイクリングをして
今日は5キロのランニングをしたよ
登山とチャリこぎと走り
全部使う筋肉が違うからさ
筋肉痛の出方の違いが面白いわ







なんちゃってエビマヨ
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桜えびとマヨネーズと豆板醤を混ぜて
茹でたジャガイモと合えた


なんちゃって酢鶏
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セブンイレブンの唐揚げを使って
野菜と炒めて酢豚の味付けでからめた


ビーガン豆カレー
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インゲンのペペロンチーノ
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煮物
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手間のかかりすぎるポテサラ
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でも世界一美味しいポテサラ👍


ハムエッグが上手に焼けると嬉しい
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黄身がトロトロすぎてもダメ
ほどよく焼けててちょっとトロリとしてるのがいい






ホタテ醤油味
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ホタテの甘さ出てるー ホタテ味するw
でもノーマルのが全然うまいね
2017/09/29(金)23:59
高尾山に行ってきました
昨日の夜に急に旦那が行くって言うから
急遽ソレダメを旦那に見せたよ


高尾山の地図
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高尾山の清滝駅から
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たかくんはケーブルカーに乗ったんだけど
遠足の子供でいっぱいだったので
リフトに乗って中腹まで行きました
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これがパニックになるほど怖えぇ((( ;゚Д゚)))ガクブル


高尾山駅に付いてすぐ
マスタカが武蔵小杉にテンションMAXポイント
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所沢、新宿、スカイツリー、東京タワー、横浜まで見える
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高尾山のメインストリートは1号路なんだけど
たかくんが登った3号路で登るよね
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気を付けてくださいね!ポイント
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テレビでは順番違うけど
あるモノを発見ポイント
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やばいじゃないですか!ポイント
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先生!まだあるんですね!?ポイント
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高尾山山頂とうちゃこ
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山頂に可愛い子がいた
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この子の側でおにぎりとカップラーメンでランチ
(コンロ持ってったから温かランチ)


山頂の周りをぐるっと回る5号路を歩いて
吊り橋のある4号路で下山
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色んな下山道の合流する所で
下山してきた幼稚園児と合流したので
「頑張ったねー」って拍手してたら
引率の先生が「ハイタッチしてもらいな」なんて言ったんで
幼稚園児30人強とハイタッチ
「あせかいたけど もうへいきー」
「ころびそうになったけど ころばなかったー」
「ぜんぜん つかれてないー」って皆ドヤ顔だったよw
一人一人全員に
「頑張ったね」「偉かったね」って言ってあげたよ😃


ここからさらに1号路を登って薬王院へ
いいタイミングで山伏のホラ貝吹いてるのを聴けたよ


名物【天狗焼き】を食べたよ
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中にあんこと黒豆が入ってて絶品


ケーブルカーもリフトも乗らずに
1号路の下山道で下山しました


山ガール?それとも山婆?
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茶髪ですが地毛です
幼少から色素薄く茶髪な私です


今日は15キロ歩いたよ
旦那は足が痛いってヒィーヒィーだったけど
私はぜんっぜんw


山たのしーーーーー゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚
2017/09/23(土)23:08
車中泊のプチ旅行してきたよ
1日のお休みでも
お金をかけなくても楽しいは作れる✨


夕方に車に色々積み込んで
(水筒やら水やら食器やら)
一般道で厚木方面へ


宮ヶ瀬湖の側のオギノパンで
超ウマ揚げパンを食べ
スーパーで食材を買って
道志村の【道の駅どうし】まで行く
車内でうどん作って
お惣菜の焼き鳥で焼き鳥丼作って
豆腐は(寿司コーナーで醤油頂いて)冷奴


懐中電灯持ってちょっと散歩
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フツーにいるよねーw


山中湖に移動して 夜の湖畔の散歩
マスがダチ旅でBBQしたPICA通って
懐かしいなーってなったよ


富士山の登山口のある須走まで行って
【道の駅すばしり】で車中泊 星が綺麗


空が白んで 珈琲淹れる
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道の駅の真後ろにドドーンと富士山のはずなんだけど
私って富士山と相性悪くて近づくとまず見れない
でもちょっと裾野が見れてる


今日はこの道の駅を拠点にして遊ぶ
まずはウォーキングで浅間神社へ
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早朝の神社の神聖な空気は格別


道の駅戻ってオシッコして(ここトイレ清潔)
またウォーキングで自衛隊の富士駐屯地に行く
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富士演習場があるからね
戦車あるよねー テンション上がるよねー
狙撃中って電光掲示板が出てて
パパパパパーンとか狙撃音が聞こえるんだよ


コンビニでおにぎり買って公園で朝食
この時、富士山にある小富士が見れた
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道の駅に戻って
今度は車で富士山の五合目までドライブ
夏はマイカー規制があって車で行けない富士山も
この時期ならマイカーで登れるの


良くテレビで見るメジャーな五合目は
有料道路に2060円も払わないとなんだけど
須走口の五合目は道路も駐車場も無料
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一応ヤッケとか着ちゃって富士山入山
登山道の神社とか森とか少しだけ登山したよ
霧で真っ白になってビビってすぐ下山したけどw


30秒だけ霧が晴れて富士山見えた
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紅葉してて緑と黄緑と黄色だった


駐車場に戻って散歩してたら
自衛隊員が500人くらいで山の訓練してるのに遭遇
山中泊とかの訓練なのかな倒れてる隊員とかもいて
ちょっと戦場にいるみたいな錯覚おこしたよ


溶岩で真っ黒くって砂漠みたいで
この世の果てみたいな所も寄ったんだけど
電磁波のせいかスマホが開かなくて写メ撮れず


道の駅に戻ったらブドウ農園のテントが来てて
山梨のシャインマスカットの試食ができた😆


【道の駅すばしり】とはお別れして静岡へ
目的はコヤテゴが食べたハンバーグを食べに行く
お店は違う店だけど【さわやか】でランチ
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コヤテゴが食べたげんこつハンバーグ(オニオンソース)
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半分にカットでジューー🔪
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オニオンソースかけて
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半生なハンバーグでステーキっぽくって
ペロッと食べちゃったよ


国道246で東京方面に向かう
途中【道の駅かわきた】で昼寝


夕方から雨が降ってきちゃったので
後はどこも寄らずに帰宅して
ビールでお疲れ会して即寝しました


楽しかった😆
2017/09/19(火)23:59
今日はパパちゃんの祥月命日
おママと墓参りに行ってきました


の、前にランチ
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桜えびのかき揚げと蕎麦


しぞーかおでん
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静岡が本社の鐘庵(しょうあん)って蕎麦屋で
静岡にはいーーーっぱい店舗があって
東京は八王子にだけ1店舗あるんだ
お墓からちょっと寄り道するけど
ここの桜えびのかき揚げは絶品なの
サッッックサクなんだよーーー
食べ終わった瞬間もう食べたくなるもん


お墓参りして
お墓の近くの里山を散策して
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ファーマーズマーケット寄って
サーティワンでアイス食べて
スーパーで夕飯買って帰りました


夕飯は旦那も実家に歩きで来てもらって
パパちゃんの好物のイカの刺身とか食べながら
遺影のパパちゃんも交えてビール飲んで
パパちゃんが旅立った時間の19:48には
仏壇の前に3人で正座してのんのんしました


今日で私もまた一区切りついたかな
ネクストステージに進まなきゃだな


今はブログぽちぽちやりながら
カクテル飲んでマッタリしてます
ツマミは北海道のバタじゃがだよw
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北海道民より北海道民だからあるよw
初めて食べたけど蒸かしたてみたいだね

2017/09/17(日)21:38
今日はパパちゃんの一周忌


凄くドタバタだったので聞いてね


ホントはね
墓前での法要のあとに
いけすのある割烹での会食プランだったの
(メニューも秋を感じるやーつでね)


それがこの台風直撃でしょー
親戚からも雨は嫌だとか電話くるし


昨日の午後にバタバタと変更手続きよ
まずお寺さんに電話して
場所の変更をお願いして


割烹にキャンセル電話入れて詫びて


出前可能な料理屋や寿司屋探すけど
台風だし前日だしで断られ
結局AEONに入ってるがってん寿司で
寿司折りを予約注文して
オリジン弁当でオードブルを予約注文して


親戚に場所に変更の電話して


で、今日は早めの早めに実家行ったら
仏間の掃除もお茶碗の用意も
おママなんもやってねー (ФωФ)


掃除して茶碗とか小皿とか用意して


お供えと花とビールと水菓子を買いに
AEONに行くが
走ったって10分の距離が大渋滞
駐車場も停められなくって参ったよ


戻って仏壇に花とお供えをセッティングして
パパちゃんの好物の玉こんにゃくを煮て


寿司とオードブルの引き取り時間に
またAEON行って
(今度は旦那と行って路駐で待ってもらう)


んで駐車場を空けなきゃなので
家の車とパパちゃんの車を
近くのスーパーの駐車場に停め行って
歩いて戻って
やっと一息ついたらお坊さん来て


親戚も妹一家も来ないよねー
ちょい待ったら来たけどねー
私の常識だと30分前には行ってるか
1時間前には行ってお手伝いするって感覚なんすけど
オイラが古いんすかね


一周忌の法要は滞りなく済んで
会食もそれなりに済んで
(摂食障害の妹の上の子が
親戚のおじさんに「ちゃんと食べな」って言われて
ワンワン泣くっつーサイコパスなヒトコマもあったけど)


スーパーに車を取りに行ってる間に
妹一家はドロンしてました
(ちょっとくらい片付けてけや)


おママ休ませて旦那とテレビ見させて
茶碗洗って片付けして
お供えと余った料理は冷蔵庫にしまって
仏壇も通常モードに戻して帰りました


風呂入って洗濯したし
これからおママに貰ったビール飲みます


とんちゃんセレクト
秋のお供え
アケビ、いちじく、プラムを
カボチャと飾ったんだ
すっげー綺麗だったのに写メ忘れちゃった


これを今から食べるるる
2017091721372171b.jpg
芋饅頭も秋っぽいでしょ

2017/09/14(木)23:59
毎日更新してごめんね
コメントいつもくれる友へ
忙しかったら無理しないでね
コメントくれない人へ
たまにはくれよw


今日はおママのクリニックの日
朝イチでクリニックに連れてって


一旦帰って洗濯まわして3キロラン


おママ診察と会計終わった頃に
迎えに行って処方箋出して


ランチ
2017091500184932a.jpg
しゃぶ葉でしゃぶしゃぶ食べ放題990円
豚バラか豚ロースが3皿だけなんだけど
その他のものは食べ放題なんだよ


めっちゃコスパいい👍
お出汁も数種類から選べるから
かたっぽしゃぶしゃぶ かたっぽチゲ鍋


お肉よりむしろ野菜が食べたい私にはサイコー
私にしてはガッツリと食べたよ
おママも同じくらい食べてた
食後にソフトクリームまで食べた
アタシャ2つ食ったw


薬局で薬貰って
次はシルバーの諸々の申し込み
書類をあいかわらずなくしてて
申し込み会場と市役所を往復したよ


次は今年の市の健康診断の申し込み
来月にまた旦那とおママと3人で行ってくるよ


腹ごなしに山の駐車場まで車で行って
おママと山散歩
20170915002912e32.jpg
曼珠沙華が満開だね
そうそう去年パパちゃんの旅立ちの頃
愛犬を埋めた場所に曼珠沙華が咲いたんだけど
今年は咲かなかったんだよ
やっぱりアレは愛犬がパパちゃんを迎えに来た合図だったんだと思うんだ


パパちゃんのんのんして帰りました


お米研いで炊飯器のスイッチ入れて3キロラン


今日の可愛こちゃん
201709150036119da.jpg
洗顔中w


夕飯は自分がお腹いっぱいだから
手抜きでソーメン+常備菜モロモロ


でも食後に旦那大好物の栗を煮たよ
201709150038276e5.jpg
この栗250円で買えた


今年の夏は天候がおかしくて
キュウリやトマトは不作だったんだけど
栗が豊作っぽいんだよね
走っててわかる 栗めっちゃでっかくて豊作


最後にタイトルのチートデイね
ダイエット停滞期に
わざとガッツリ食べて脳を混乱させて
停滞期を脱出する技です
詳しくはウェブでw
2017/09/13(水)23:59
ランニングを初めて4ヶ月が過ぎました
走行距離は500キロを越えましたw
500キロっつったら【東京➡大阪】だよw


昨日は走れなかったけど
一昨日はこんなトコ
2017091323370859b.jpg
ここ2.5キロの直進サイクリング道路なんだ
いいんだけど石畳が走りづらかった
折り返したりラジバンダリで8キロラン


今日はこんなトコ
20170913234047fab.jpg
市を横断してるサイクリング道路
ここはずっと走りたかったんだけど
なにせ夏場はセミが多くって
セミが狂喜乱舞しまくってるし
道路にセミファイナルがゴロゴロしてるんだよ
やっと走れたんだけどサイコーだわ


走った先はカリフォルニア
2017091323472894f.jpg
フェンスの向こうは米軍基地
今日は12キロラン


今日の可愛こちゃん
20170913234854511.jpg
にゃんこ3兄弟





高菜炒り
20170913235202dc1.jpg

千草蒸し
201709132352397ae.jpg

長岡の栃尾あぶらげ
20170913235329feb.jpg
この後に味噌塗って焼いて鰹節かけた




そーそー
今日はキジのツガイがいたんだよー
キジってメスを守る為にオスがわざと出てくるんだよね
オスのキジ綺麗だったーーー
でも写メ撮れなかったよ😵リベンジしよう


小学生男子の下校してる集団と遭遇したら
「頑張ってくださーい」「ファイトー」とか声援貰えた


中学生の市の野球チームと遭遇したら
皆一斉に野球帽を取って「こんにちは」って挨拶してくれた


そう言えばランニング初めてから
声を出して「こんにちは」っていっぱい言うようになったな
これってすっばらしい事だなって改めて思うわ
私ももっと自分発信で「こんにちは」言っていこう
2017/09/10(日)23:43
揺るがない信念 揺れるオッパイ
どーも ランニングウーマンです


今日は1時間半 8キロ走ったよ


今日はね
山の中を走るトレイルランニングをしました
201709102307263f0.jpg
下がアスファルトじゃなく砂利道なので
足首に集中しないといけないから普通より疲れる


途中でアスレチックコースのデコボコ道もあって
駆け上がったり、駆け下りたり
体幹を鍛えるのにはいいコース


森は空気もいい
20170910231104052.jpg


舗装されてるランニングコースもある
20170910231426def.jpg


山のTEPPEN
20170910231149c30.jpg
山っつっても丘のような山だけどね
ちなみに家から10分ランで入山できる距離なの
毎日このコースで走りたいんだけど
日曜日でランナーや家族連れが多い日じゃないと
ひとっこ1人いなくておっかねーんだわ
(旦那にこのコース走ったっつったら怒られそう)




夕飯はこの味海苔がメインディッシュ
20170910233753954.jpg
出川哲朗の実家のつた金の味海苔
(楽天のポイントが失効しそうでポイント買いしたの)
出川ちゃん入院しちゃってるんだね
かわいそうに 早く治してテレビで笑顔を見せてね


卵かけご飯と冷奴と味噌汁しか作らなかったわ
明日はちゃんと料理しよー
2017/09/09(土)23:59
旦那とおママと生姜祭りってのに行ってきた


パパちゃんのお墓のある町の祭りなんだ
この生姜を食べると冬に風邪ひかないんだって
2017091000523794c.jpg
パパちゃんのお墓にもお供えしたよ
来週はもう一周忌だから
法要の前にお墓の掃除をして綺麗にしてきたんだ


その後は彼岸花の咲いてる土手を散歩して
神社やお寺を見つけてお参りして


コストコで買い物して帰りました
20170910005620a39.jpg
夕飯はシーフードアヒージョと
新商品の穀物の入ったチキンサラダを食べた


妹コストコお裾分けがあるよって電話したらすぐ来たので
少しお喋りして解散しました


油っぽいの食べたので
私はその後ランニングを4キロほど走ったよん
夜のランニングはイオンモールの外周が明るくていいんだ
山はおそろしゅうて走られへん👻
2017/09/08(金)23:47
皆の街にも丸亀製麺ってあるでしょ
それの海外進出したMARUGAMESEIMENってのが
世界各国にあるらしいのよ
その海外のメニューが食べられる店が
東京、大阪、名古屋の3店舗だけあるんだって


昨日の夕飯に行ってみたよ
東京のMARUGAMESEIMEN
日野市の豊田ってとこのイオンモールに入ってるよ


トムヤムクンうどん
20170908225315c82.jpg
日本風トムヤムクンって感じ


ハワイアンチキンうどん
201709082253565d0.jpg
パンダエクスプレスのオレンジチキンっぽい味









今日は2日ぶりにランニング
お昼過ぎに6キロ走って


銀行行って 買い物して
ビーガン豆カレーを大量に作って
20170908230205e9d.jpg
タイ米でガーリックライスを炊いて
20170908230414c67.jpg


おママにカレー弁当にして届けて
用事1件済ませて
なんやかんやチャリ走5キロ


夕方またランニングに出て4キロ


ずっと同じ服でいたからさ
夕方のランニングの途中から
Tシャツがクッセーーーーw
ま、誰にも会わないからいいけどさw
己れから発する汗臭さに引いたわw


今日の可愛こちゃん
20170908231733d1c.jpg
白い子ちょっと後をついてきちゃったんだ
「バイバーイ」って言ったら戻ってった
猫って絶対人間の言葉わかってるんだよね😸


さーて
Googleマップ見て明日のランニングコース探そう
近場飽きちゃったよ
2017/09/06(水)23:59
万年貧血女 とんです


月の友達が終わったあたりから
数日は眠気とかクラクラで体が重いんだ


DHCのヘム鉄も飲んでるけど
食べ物でも鉄分補給してます


走った後の自分へのご褒美スイーツ
20170906235845ddc.jpg
薬局で売ってるコレ
鉄分やビタミンが摂れるお菓子なんだ
チョコ味のは濃厚なチョコブラウニーって感じ
ブルーベリーのはマフィンって感じ
どっちも美味しいよ
他にも色んな味のがあったよ





ひじきの炊き込みご飯
沖縄のジューシーって料理
20170907000338cf2.jpg
豚肉と野菜とひじきを中華風に煮て
炊き込みご飯にするんだよ


野菜のオイスター炒め
20170907000540ac7.jpg
オイスターソース1
醤油2 酒1 酢1
ニンニク 生姜 中華だし
↑このレシピで炒め物してみ
なまら旨い炒め物が出来るよ




今日は雨だったからランニング無し
おママに夕飯持ってくのに2キロ歩いただけだ
おママ元々料理やらない人だったんだけど
益々やらないでお菓子ばっか食べてるから
夕飯は作って持ってってあげてるんだ
持ってきゃ持ってったで益々やらなくなるんだけど
もう高齢だし甘やかしていーよなーって思ってるんだ


1人の食事でも
娘の作った食事なら寂しくないかな とか思ってる
いっそ同居…とも思うけど
ババアと一緒に暮らすとかゼッテームリーーー🙅
なもんで 出来る範囲で親孝行だな うん
2017/09/05(火)23:59
いつもの如くランニングしてて
お堂を見つけたんだけど
201709051526522fa.jpg
よーく見て
20170905152835e19.jpg
猫さんがのんのんしてるの🐱
おりこうさんだね👍






最近ハマってるワカメおにぎり
20170905153147295.jpg 20170906003427038.jpg
旦那が3 私が1だよ


野菜BBQ
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常備野菜
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野菜が高いので夜に半額になったのです全部
ニラ→卵スープ
金時草→和え物
おかひじき→お浸し
青シソ→何かの薬味に
オクラ→納豆と
パクチー→カットキャベツと


とりあえず火を通してしまえば日持ちするし
ここまでやっとけば後が楽チン


カボチャもホクホクに煮えた
20170905153734b28.jpg


夜は野菜中心っつかビーガンです
昼はハムエッグとかタンパク質も摂ってるよ
ホントはフルーツも摂りたいけどニガテなんだ


ご飯足りない分はカットキャベツ1袋を食べてるの
これもう何年もやってるんだ
(毎日じゃないけど週3は食べてるな)
慣れると普通にご飯変わりになるよ


この食生活ならナイスバディーのはずよねー
甘いもんとお菓子と酒で出来たデブなんだな私w
ケーキとドーナツからは卒業できたんだけどね
サクサクもんからの卒業ができないわ


頑張ってるんだけどなー
中高年って痩せるのマジ大変だわ
思うように痩せないんだもんな(マッチョになるし)


そんな感じでーす
ダイエット停滞期のボヤキでーす
NEWSネタ無くてすんません

2017/09/02(土)23:59
ソレダメの来週の予告みて
ほとほとマス坦なんてやってらんねーって思った
吉田沙保里カスマスと対戦だっけか?
まーーーーー
増田貴久の出る番組出る番組
軒並み吉田沙保里に乗っ取られてるじゃん


なんなの?
徐々に慣れさせてからの結婚作戦?
もうどーでもいいけどさ
増田貴久の出るテレビ見てちっとも楽しくないし
ホントに嫌な思いが長すぎる
マス坦さんはどうやってモチベーション上げてるんだろ
私はほとほと嫌になってます


てかこんだけ共演多くてさ
ファンが嫌がってるんだからさ
○○なりマスヒツなりでファンに何か言えよ
ファン減るぞテメーって感じ💢







私生活ではちょっとバタバタしてました
3日ランニングできてなかったので
走りたくてウズウズイライラしてました


今日は昼から汁もんの下拵えして
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青もの茹でて
201709022349535c5.jpg
つるむらさき→ごま和え
モロヘイヤ→納豆と混ぜた
ゴーヤ→お浸し


夕方たっぷり1時間半のランニング
10キロ走ったよ
風も冷たくて気持ちいいし
山の色は秋の色になり始めてるし
秋の空は雲が綺麗なんだよね
(脳内BGMは秋の空よね)


ランニングもさ
最初は1日2キロくらいのつもりだったのに
2キロが3キロ 3キロが5キロ 
今じゃ10キロ走らないと満足出来なくなってるよ


さぞかし痩せただろって思うでしょ
そんなに痩せてはいないのよこれが
どんどんマッチョにはなってきてるがw


体型が10歳は若返ったよ
目を覆いたくなるようなブヨブヨから脱却したよ
9月からは上半身も鍛えようって思って
昨日から壁を使った腕立てをし始めてます


ほな!
2017/08/30(水)23:59
今日は車の車検だったんだ
朝から車の積み荷を降ろすだけで滝汗


もう車が古いのでディーラーに出さずに
安っい車検屋に持ってったんだ
台車借りないでパパちゃんの車を借りたんだ


実家に車を返しに行ったら
おママどっか行きたそうだし
パパちゃんの車でドライブに行きました


神奈川の宮ヶ瀬ダムってとこです
20170830233528834.jpg
水曜日はダムの放流がある日なんだ


放流の時間を待つ間ダムの周りをお散歩
20170830233711a24.jpg
ん⁉ダムに何かいる‼


2017083023380310e.jpg
お猿さんじゃーーん


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ママのお腹に赤ちゃんしがみついてるのもいる😃


すぐ近くにもお猿さんいまくり
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猿は群れで行動するから30猿くらい見れたよ


そんなこんなでダム放流
20170830234201205.jpg
ダム放流ってよりダム号泣って感じ


ダムの水位が下がって干上がった場所
20170830234400537.jpg
良く見ると交通標識が残ってるの
2017083023450497b.jpg
ダムが出来る前の集落の跡なんだよね
ノスタルジーな場所でした


駐車場も施設も無料だし
丹沢の山は迫力あるし いい所だった


オギノパンってあげパンが有名なパン屋で
あげパンやらコッペパンやらでランチしたり
夕飯はステーキのどんで食べたんだけど
どっちも写メ撮るの忘れてがっついちゃったw


おママ
ステーキ&ハンバーグ ライス1 パン1
スープもおかわりして完食してた 元気いーわw
2017/08/29(火)23:59
暑いし月の友達きてるし蒸れるしw
そんなせいもあるんだろうけど
旦那へのイライラが止まらないよ


てかさ「それ1人でやってくんない?」
そんじゃないと私の1人の時間が作れないよ
同じ時間に出掛けて
同じ時間に帰ってきて
そっから私は買い物してご飯作って
洗濯して洗い物してる時間
ソファーでゲームできていいよね
それ終わってランニング行こうとしたら
「暗いのにわざわざ」とかウルセーよ


てな感じよw
なんで家事って女がやらなきゃいけないのかね


今日は夕飯を丸美屋マーボーって決めて
ランニング時間を作って7キロ走れた
つか昨日も嫌味をスルーして夜に3キロ走ったけどねw


24時間テレビ見ててさ
もうブルゾンちえみが羨ましくて羨ましくて
だってあんな神対応でランニングできるなんて凄いじゃん
今までそんな風にランニングを見た事なかったけど
数キロ感覚で休憩できて
マッサージやケアしてもらえて
上げ膳据え膳で飲み食いできて
清潔なトイレと着替えが出来るんでしょー
私も走ってみたいって思ったよ
私なんて児童館の冷水機が唯一の給水所だも
冷水機の水なんてウン十年ぶりに飲んでるよ
ちめたくておいちーのねん


ブルゾンちえみが夜中に走ってた川の道ね
私が安売りスーパーの駐車場に車を停めてランニングしたって川の道だったんだよ
おぉー同じ道走ってるーー🏃って見てた


夜はずっと距離を稼ぐのに近隣をグルグル走ってたよ
あ、私ランナー追跡スネークを在宅で追うスネークだから毎年ランニングコース追っかけるのが好きw
祐也がランナーだったら夜通しグルグルするとこだったよw


24時間テレビのURね
上手に歌えてたね
犬のスケボーの時のテゴマス可愛すぎた


小山さんスッと手話やっちゃうとこカッコ良かった
この人NEWSのリーダーなんです❗って誇りに思ったよ
私さ感化されて手話覚えたいとか言ってたのに全然じゃん
私って何でも手を出すのに何でも続かないし
何でも物にできないでやめちゃうんだよな
何でも噛るだけの噛り虫





ゆで太郎で夏野菜とゲソのかきあげ蕎麦食べたよ
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好きな人と同じ物を食べる喜び❤





Kラジ
祐也かわいー 他Gも好きなNEWS坦に嫉妬かわいー
じゃあ増田さんに移った私にも嫉妬かしらーーw
テゴ坦に戻ってあげてもいいよー
お互いに色々あったけどヨリを戻そうかw
心の奥底でムッツリと増田が好きかもだけどな


旦那にもイライラするけど
増田にもイライラするんだよな


ますだかじりむしーーー🐜
ますだかじりむしーーー🐛
2017/08/26(土)23:59
赤シソが手に入った😁
ジュースがまた飲める
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グツグツ煮るのは暑いけど😃
20170826182001acc.jpg
飲んだら涼しー😆





この鮭節つゆメッチャうまい
ベル食品のつゆは初めて
20170826182817aac.jpg
ランナー誰よ


蕎麦でも勿論美味しい
20170826182221963.jpg
ランナー誰よ


余った鮭節つゆで煮物
2017082618242168e.jpg
ランナー誰よ


えごまと茄子の油味噌にも隠し味で
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ランナー誰よ


ミョウガの酢味噌和えにも隠し味
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ランナー誰よ


24時間テレビ始まった 
ランナー誰よ


できあいの餃子も焼いて夕飯
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ランナー誰よ


花火大会の花火見に行く
20170326_203505.jpg
ランナーブルゾンかよ
ブルゾンとんみも応援するよ


ドラマはパスして茶碗洗って風呂


嵐にしやがれは録画しやがれ
ゴリラいるのは100%わかってた
ポニョさん出番少なw
ゴリラのバーターおつ


ブルゾンちえみ近隣激走
祐也だったらスネークしたったのになw
2017/08/24(木)23:47
無糖のアイスコーヒーには
甘納豆がよく合う
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今日も血糖値を上げてこー




午後の3時頃 大きな川のある町にいたのよ
そこのダイソーに寄ったらさ
100円で釣竿が売ってたの
竿も糸も重りも疑似餌も針も付いてて100円


暑かったしさ
旦那とその釣竿持ってニヤリと笑いあって
釣竿1本づつ買って川へGO‼
20170824232941acb.jpg
水が冷たくてきんもちーーー
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車には常に着替えとかサンダルとか風呂セットとか
キャンプの椅子とテーブルとコンロとか積んであるの


もちろん釣れやしないけどさw
釣りをするって楽しいのよね


昔はパパちゃんの弟の叔父が船持ってたから
海釣りも何度か親戚大勢でいったりして
サバとかアジとか釣ったのよー私


旦那が釣りにハマってたんで
私は靴を履き替えてランニングしたり
楽しい夕方の過ごし方をしました


夕飯は外食でらくちーん
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ちょっとの時間だったけど楽しかった
2017/08/23(水)23:59
ありがたやー ありがたやー
録画忘れたプレミアム見れました


V兄さん達くらいになると
トークも面白くていいよね
そして森田剛くんはなんかセクシー
てか堂本剛くんと森田剛くんとたかくん
私の好きなジャニーズはルー大柴ヘアよね
全員髪切ってw


この観覧も申し込んでたな
で、若い子しかいねーし
だったら最初から申し込みフォームよこすなだよ


たかくんのラップカッコ良かった
ONEのPVのたかくんのビズが最強に好き
もしもアンドロイドのたかくんが手に入るなら
あの頃のビズで発注するね
皆も好みのビズってそれぞれあるよね
祐也なら星め シゲはこんなん 小山はアマゾンかな






今日も残暑ザンショ
でも7キロラン+3キロチャリった


神社で蚊に喰われた
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どんどん遠くまで神社探ししちゃってる


夕飯は昨日のポテトサラダがあるので
ゲッティーにしました(かぶったw)
201708240011481cf.jpg
ソースはコストコの瓶ので手抜きです
ゲッティー500グラム茹でて2人で完食した
どんな胃袋の夫婦やねんw



そんな感じでパワフルに生きてます
皆もパワフルに生きなアカンで‼
2017/08/22(火)23:59
残暑ザンショ なんちて


昨日は隣町の安いスーパーに買い出し
そこの駐車場に車を停めてランニングしたよ


川っぷちのランニングもいいもんだ
20170822232917af3.jpg
なんかここ段になってて滝みたいだった


視線を感じて振り向いたら
20170822233303a98.jpg
わしゃ飛雄馬かw




今日はね久しぶりにポテトサラダ作った
2017082223393453d.jpg
大鍋で作っても旦那が抱えて食べちゃうから
途中でストップかけて明日の分残す感じ


高野豆腐キーマカレー
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豚ひき肉の半分は高野豆腐の細かいのを使ってるんだ
味的にはほぼほぼわかんないけどカロリーオフ


おママにお裾分け持ってって
その後5キロくらい走ったよ
メッチャ痩せてるイメージでしょ私
メッチャ食うから逆にガッシリしてきちゃったw


何回も走ってるルートの山の上に鳥居発見
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葉っぱが枯れたら探検して登って参拝しよう


あ、タイトルのベソかきね
ランニングの途中に高齢のご夫婦に声かけられたの
「毎日どこから走ってきてるんだい」ってね
しばらく雑談して別れたんだけど
そのお爺ちゃん88歳なんだって
野良仕事して元気いっぱいで優しい人だったよ


で、ランニングを続けながらね
パパちゃんの88歳、見たかったな
88歳っつったらまだ13年も一緒にいれるんだ
パパちゃんの88歳ってどんな顔だろう
あ、私の還暦で赤いチャンチャンコ姿も見てもらえたな
パパちゃんの米寿のお祝いも出来るじゃん


そんな事を考えてたら
声が出ちゃうくらいに泣けて来ちゃって
ちょうど畑道で人もいなかったし泣きながら走っちゃった


おママもこんな風に
いやもっともっと悲しいんだろうな 支えなきゃな
そんな風に思ったんだ


いつまでもパパちゃんパパちゃん言ってしまうわ
ダメだわ今夜はなんか悲しいわ😢



Kラジ聞こう👍
2017/08/20(日)13:05
昨日は月命日だったので墓参りに行った
送り盆終わったら月命日で
来月はもう一周忌で
お坊さんの手配やらなんやらかんやら


そして私はヲタク的最大ミスをしてもーた⤵
プレミアムの録画をしてなかったし
それに気付いたのが日曜昼っつーーーー
(結構凹んでますw)
せめて昨日気づいてれば再放送で録画できたのにな
どんだけヲタクの牙が抜けてんだか
(救済してもらえたので見れる幸せに感謝)





早い時間に墓参りして
おママ連れて山梨方面にドライブ


途中たかくんの残り香のする高尾山
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山梨の昭和っぽい食堂で
ハムエッグを定食にして貰った うまかった
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猿橋
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で全力で顔ハメ
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笹一酒造で工場見学
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試飲15種類しちゃったw


帰りちょっとだけゲリラ雷雨通過したけど
久々の夏って感じのいい天気だった山梨でした







今日はお昼に冷やし中華食べて
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道の駅の野菜で常備菜作り
加賀野菜の金時草
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茹でても紫のおひたし
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京都の九条葱と青唐で南蛮味噌
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群馬の油味噌
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沖縄の人参シリシリ
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暑い昼にこんだけ作って
夕方涼しくなってから7キロラン🏃
米磨いでシャワー浴びて


山梨のわさび漬けと吟醸酒
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日本に生まれて良かったってなるね
ツマミのおかずもどれも美味しかった


ほん怖とイッテQ見たよ
祐也は何でも出来る子だねー
演技中の鼻の穴はまだ健在だったけどなw


こんな感じでーす
プロフィール

とんちゃん

Author:とんちゃん
読みに来てくださって
ありがとうございます

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