一生NEWS坦 NEWSについて 熱く語ります
2017/08/08(火)23:59
今日は台風で1日雨っつーからさ
食材買い込んでおいたら晴れでやんの


でも食材買っちゃったから料理開始


マッシュポテトと小麦粉を
水で溶いて火にかける
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塩ゆでしといた鳥ムネを裂く
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オリーブオイルで炒める
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ポテトの生地にチキンを入れて包む
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ホントはここでフライの衣をつけて揚げるんだけど
カロリーオフしたいので
オリーブオイルで炒めたパン粉をまぶした
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コンナモンダベコシーニャ
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やっぱり揚げた方がジャンク感あるけど
これはこれで美味しかった


おママに走って届けて2キロ
その後5キロの合計7キロ走った
気温30度での7キロは体が重かった
明日は気温が35度らしいから走るの無理だねー


そんな感じでーす
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